Cea mai puternica motivatie posibila

Timp mediu pentru parcurgerea articolului ~ 4 minute

Saptamana viitoare, miercuri-7 decembrie va avea loc ultimul atelier din modulul 2 al atelierelor “Excelez la locul de munca” cu tema “Motivatia la munca”.  De aceea acesta saptamana o sa o dedicam motivatiei.

Intr-un articol anterior am vorbit despre  importanta setarii de obiective si cum ne poate ajuta practic acest lucru.

In acest material ne propunem sa mergem mai departe si anume despre ce ne motiveaza ca sa ne atingem obiectivele!

Iata o scurta poveste reala:

In 1998, Ben Lecomte, francez stabilit in America a traversat inot Oceanul Atlantic. A durat 80 de zile sa inoate 5 980 km. Lecomte nu era atlet profesionist, ci angajatul unei companii aeriene.

Ce anume l-a motivat sa mearga pana la capat?

Lecomte s-a antrenat timp de 6 ani inainte sa inceapa traversarea oceanului. A dorit sa-si omagieze tatal, care murise de cancer de colon si in acelasi timp dorea sa stranga bani pentru a susutine cercetarile in vederea vindecarii cancerului.

Ben a strans mai bine de 175 000 dolari. In timp ce traversa Atlanticul, era in apa timp de 6 ore zi alaturi de o barca de sustinere care emitea, pe o raza de 7,5 metri, un camp magnetic menit sa-l protejeze impotriva rechinilor.

Trebuia sa manance timp de 4 ore pe zi pentru a inlocui cele mai bine de 9000 de calorii consumate in timp ce inota in conditii  de furtuna de gradul 8 cu vant de pana la 100 km/ora si valuri de 6 metri sau avea de-a face cu broaste testoase, delfini, meduze si apa incredibil de rece.

Era omul acesta nebun sa inoate, timp de 80 de zile, 5 980 km, in ciuda tuturor conditiilor naturale aspre? Nu, de fapt el nu era nebun – avea doar cea mai puternica motivatie posibila: determinata de iubire, atasament si o legatura sufleteasca – isi omagia tatal, isi indeplinea visul si o ceruse in casatorie pe prietena lui.

Tu ai putea sa traversezi  Oceanul Atlantic inot?

(Nu te intreb daca ai vrea, ci doar daca ai putea face-o pentru tine, pentru visele tale si obiectivele tale)

Faptul ca descoperim ceea ce ne motiveaza reprezinta cheia performantei noastre.

Desi performanta lui Ben Lecomte este uimitoare, cel mai important element este modul in care si-a pastrat motivatia.

Daca realizarea anumitor obiective este importanta pentru tine, cum poti sa le atingi?

Ben Lecomte a povestit ulterior ca s-a concentrat pe beneficiile calatoriei sale, si nu asupra durerii si frustrarii pe care o avea de infruntat in fiecare zi. Ganditi-va la un exercitiu fizic obositor. Jogging, alergatul la marathon, inotul mersul pe munte, tenisul, schiatul….

Ce se intampla cu noi atunci cand facem aceste exercitii si cand ne focusam asupra durerii? Ne oprim.

Daca realizarea anumitor obiective este importanta pentru tine, cum poti sa le duci pana la capat cu rezultatele dorite?

Miercuri- 7 decembrie va astept la ultimul atelier din Modulul 2- despre motivatia la munca si mai ales cum sa o mentii! Ne vedem la antrenamente!

Detalii inscrieri: Email: aadelinabadea@gmail.com  sau la Tel: 0740 22 16 85

Pentru cei care sunt in asteptarea motivarii va rocomandam un articol anterior de pe blog: “In asteptarea Motivarii“.

Cu drag,Rodica Obancea 

www.successcoaching.ro

‎”Progresul vine din intrebari, nu din raspunsuri.”

La ce te ajuta sa iti setezi obiective

 Timp mediu pentru parcurgerea articolului ~ 3 minute

“Set your goals high, and don’t stop till you get there.” ~  Bo Jackson 

La training-uri, seminarii,  ateliere de coaching, in carti, la serviciu – auzi, ti se cere, ti se sugereaza, mai mult, esti chiar “obligat” sa iti setezi obiective de preferat SMART si in loc sa o vezi ca pe o activitate normala si sa intelegi partea absolut benefica a acestui exercitiu – devine o povara. O povara pentru ca nu ai timp (asta e cea mai buna scuza), nu intelegi la ce te ajuta, de ce ti se cere, pentru ca nu stii sa le formulezi sau ce vrei, etc.

La ce te ajuta sa iti setezi obiective?

• Setarea obiectivelor te ajuta sa vezi exact unde te afli si care sunt responsabilitatile tale.
• Ai o mai buna intelegere a valorii si contributiei aduse de tine prin munca, efortul si timpul depus intr-o anumita perioada.

S-ar putea sa descoperi ca indeplinesti mai bine o sarcina atunci cand vrei decat atunci cand trebuie. 

Vreau este pentru tine iar trebuie este pentru ceilalti. Automotivarea este doar o chestiune de alegere. Un obiectiv este masura standard a valorii pe care oamenii o folosesc pentru a-si evalua performanta.

Cateva informatii utile din studiile efectuate in acest domeniu (Latham & Locke):

• obiectivele ambitioase cresc semnificativ performanta – indiferent de metoda prin care au fost setate;
• competenta adecvata (informatiile si abilitatile cerute de postul ocupat) conduc la o relatie lineara intre gradul de dificultate al unui obiectiv si performanta la locul de munca;
• obiectivele ambitioase →efort crescut, focusare si perseverenta vs obiectivele cu grad mic de dificultate;
• experienta succesului  nu depinde de nivelul absolut, cantitativ (calitativ) al performantei atinse, ci de relatia intre performanta si obiectivul setat. Daca un obiectiv este depasit → experienta succesului, daca obiectivul nu este atins →insatisfactie, neplacere.
• Cu cat o persoana are succes in atingerea unor obiective inalte, cu atat acea persoana se va simti mai importanta, ii va creste starea de bine, gradul de satisfactie, placere si de fericire.

Cunoscandu-te pe tine si cunoscand si echipa/departamentul/compania pe care o conduci este un punct de plecare in setarea obiectivelor.

Intr-o organizatie, indiferent de tipul sau – publica sau privata, rezultatele sunt cele care conteaza. Pentru ca angajatii  sa aduca rezultate efectiv, fiecare in parte are nevoie sa isi cunosca contributia individuala la rezultatul respectiv – adica  sa aiba obiective specifice in activitatea pe care o desfasoara si sa ii  fie clar modul in care realizarea obiectivelor individuale contribuie la obiectivul echipei/organizatie.

 

Se apropie sfarsitul de an, o ocazie buna pentru stabilirea de noi obiective! . Promitem ca revenim cu niste materiale si ateliere pe tema aceasta.

Cu drag,Rodica Obancea 

www.successcoaching.ro

‎”Progresul vine din intrebari, nu din raspunsuri.”